習慣

やろうと思っても先延ばししてしまう…それは意志の弱さではなく心理的なクセ。先送りの心理学的背景と抜け出す３つの習慣を解説します。

変われる人と変われない人の違いは才能や環境ではなく“姿勢”にあります。心理学や行動科学の視点から未来をひらく３つの姿勢を解説します。

「真面目に生きてきたのに、なんだか報われない…」そんな風に感じたこと、ありませんか？家庭でも、職場でも、周囲に気を遣いながら「ちゃんと」生きてきた。でもふとした瞬間にこみ上げる、“違和感”や“虚しさ”。それは、あなたのせいではありません。努...