何かを選ぶ時、
情報を集めているのに、なかなか決められない。
そんなことはありませんか。
口コミを読む。
SNSで調べる。
おすすめを比較する。
誰かの体験談を見る。
ランキングを見る。
メリットとデメリットを調べる。
それでも、最後のところで決められない。
むしろ、調べる前より迷ってしまう。
「これで本当にいいのかな」
「もっと良いものがあるかもしれない」
「失敗したくない」
「自分に合っているのかわからない」
そんなふうに、頭の中だけが忙しくなって、
結局、選べなくなってしまう。
でもそれは、優柔不断だからではありません。
情報が多すぎる時ほど、
自分で考える前に、
外側の答えを探してしまうことがあるのです。
情報を集めることは悪いことではない
当たり前のことですが
情報を集めること自体は悪いことではありません。
何かを選ぶ時に、
調べる。
比べる。
人の意見を参考にする。
失敗しないように確認する。
それは、とても自然なことです。
特に真面目な人ほど、
適当に選ぶことができません。
ちゃんと納得して決めたい。
後悔したくない。
せっかくなら、自分に合うものを選びたい。
そう思うからこそ、
一生懸命に調べます。
けれど、情報は増えれば増えるほど、
必ず選びやすくなるわけではありません。
むしろ、情報が多くなりすぎると、
どんどんわからなくってしまいます。
「なんとなくこれが気になる」
「これは少し違う気がする」
「こっちの方が心が動く」
そういう自分の感覚よりも、
外側の情報の方が強くなってしまうのです。
決められない時、外側の正解を探しすぎている
決められない時、
私たちは無意識に「正解」を探しています。
どれが一番いいのか。
どれが損をしないのか。
どれが失敗しないのか。
みんなは何を選んでいるのか。
評価が高いのはどれなのか。
もちろん、それも大切です。
でも、外側の正解ばかり見ていると、
自分にとっての答えが見えなくなります。
たとえば、
多くの人にとって良いものが、
今の自分に合うとは限りません。
人気があるものが、
自分の心に必要なものとは限りません。
誰かが「これがいい」と言ったものが、
自分の今の状態に合うとは限りません。
選ぶ時に大切なのは、
外側の情報だけではありません。
それを見た時、
自分がどう感じたのか。
なぜ、それが気になったのか。
それを選ぶことで、
自分はどうなりたいと思っているのか。
ここを自分で考えないまま情報だけを増やしていくと、
いつまでも決められなくなってしまいます。
選べないのは、優柔不断だからではない
決められない自分を責める方もいます。
「私って優柔不断だな」
「もっとすぐ決められる人になりたい」
「いつも迷ってばかりで嫌になる」
でも、選べない理由は、
単に決断力がないからではありません。
自分の感覚を後回しにすることに慣れていると、
いざ自分で選ぶ場面になった時に、
何を基準にしていいかわからなくなります。
人に合わせる。
空気を読む。
失敗しない方を選ぶ。
正しいと言われる方を選ぶ。
無難な方を選ぶ。
それを続けていると、
自分の中の小さな反応を拾う力が弱くなっていきます。
本当は気になっているのに、
「でも口コミが微妙だから」
本当は違和感があるのに、
「でもみんな良いと言っているし」
そうやって、自分の感覚を何度も後回しにしていると、
選ぶたびに外側の情報が必要になります。
そして情報を集めるほど、
ますます自分の感覚が見えなくなる。
これが、決められなくなる理由のひとつです。
自分に合う選び方は、情報を見たあとに自分で考えること
では、自分に合うものを選ぶには、
情報を見ない方がいいのでしょうか。
そうではありません。
情報は、見ていいのです。
ただし、情報を集めたあとに、
必ず自分で考える時間が必要です。
大切なのは、
情報を「答え」にするのではなく、
判断材料のひとつにすること。
そのうえで、最後に見るべきなのは、
自分の反応です。
たとえば、こんなふうに問いかけてみてください。
最初に気になったものは何だったか。
なぜ、それが気になったのか。
見た時に、心が少し明るくなったのか。
それとも、どこか重くなったのか。
安心したいのか。
変わりたいのか。
進みたいのか。
守りたいのか。
本当は、何を求めているのか。
自分に合う選び方とは、
すぐに答えを出すことではありません。
外側の情報を集めたうえで、
それを自分の状態と照らし合わせて考えることです。
どれだけ良い情報を集めても、
納得する選択にはなりにくいのです。
「失敗しない選択」より、「今の自分に合う選択」
決められない時ほど、
私たちは失敗しない選択を探します。
でも、人生の選択において、
絶対に失敗しないものを探し続けると、
いつまでも動けなくなります。
大切なのは、
完璧な正解を探すことではありません。
今の自分に合うものを選ぶことです。
この視点があると、
選び方が変わります。
人から見て正しいかどうかだけではなく、
今の自分にとって必要かどうか。
流行っているかどうかだけではなく、
自分の状態に合っているかどうか。
損をしないかどうかだけではなく、
その選択をした自分が、少し前に進めるかどうか。
そこを見ていくことが、
自分を後回しにしない選び方です。
自分を後回しにしない人は、自分の感覚を無視しない
自分を大切にするというのは、
何でも自分勝手に選ぶことではありません。
情報を無視することでもありません。
人の意見を聞かないことでもありません。
大切なのは、
外側の情報と同じくらい、
自分の小さな感覚や反応を大事にすることです。
選ぶ時の大切な手がかりになります。
情報に振り回されず、
自分に合うものを選ぶ力は、
特別な才能ではありません。
外側の情報を参考にしながら、
最後は自分で考えて選ぶこと。
その積み重ねです。
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